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                                      產后風濕性關節炎的三大預防絕招

                                      發布日期:18-08-13 08:40:08  點擊次數:[]  來源:山西晉康風濕病醫院
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                                        產后風濕性關節炎的三大預防絕招?產后的女性一般身體比較弱,容易感染各種疾病,預防風濕性關節炎的產生,對于產后婦女來說也是極為重要的。由于產后身體比較弱,更加容易出現風濕性關節炎。經過多年臨床研究,專家們也對產后預防風濕性關節炎的方法做了一些總結。

                                        一、預防風濕性關節炎,產后多休息

                                        新媽媽由于生產時要消耗大量體力,所以一定要注意充分休息,保證充足的睡眠,最好是臥床休息24小時,第二天在下床稍微活動一下,新媽媽在活動的時候避免用力過大,可以適量地活動一下身體,不要過度疲勞,坐月子期間禁止從事體力勞動,尤其是增加腹壓的活動,如久蹲或搬重物等。一般說來,新媽媽在產后不但要吃得有營養,還要合理搭配,營養平衡。

                                        二、預防風濕性關節炎,產后避免直吹空調

                                        新媽媽們一定要注意,不論是順產還是剖腹產,生完寶寶后都會出大量的汗,而且關節也會有所變化,所以應避免空調直吹,最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上,還要注意新媽媽的保暖,防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

                                        三、預防風濕性關節炎,不要過度活動關節

                                        新媽媽在生產完后,不可過度勞累,早日下地勞作。應多休息,自然運動為好,運動后注意不要著涼,不能過度疲勞。保持心平氣和,情緒穩定,不宜生氣,不宜著急。最需注意的是做月子期間要絕對禁止性生活。

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