怎么治風濕性關節炎?風濕性關節炎是常見的老年疾病，有人把這種疾病稱之為不死的癌癥。那么怎么治風濕性關節炎呢?
風濕性關節炎吃什么好
1、甜椒
一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍,而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源,這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。
2、蝦
蝦是最受歡迎的水產類食品,也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%,高于一杯牛奶的維生素D含量。
3、奶酪
奶酪中含有非常豐富的鈣質,對骨骼、肌肉和關節組織有很好的保護作用。此外,奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉,或用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。
4、三文魚
三文魚是健康脂肪的重要來源,含有豐富的歐米咖3脂肪酸,還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸,適合關節腫脹、疼痛者食用;此外,還可保護心血管系統,減少血栓形成,修復受損動脈,降低血壓。
風濕性關節炎如何調理
1、精神調攝
樂觀的情緒、堅定的信心能夠調動機體內部的巨大潛力,影響內分泌,加速代謝過程,增強機體的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神創傷、情緒消沉,能引起大腦皮層的紊亂,促使疾病惡化或引起舊病復發。
2、飲食調養
脂肪在人體的氧化過程中能產生酮體,過多的酮體會刺激關節,使疼痛加重,對風濕性關節炎的康復極為不利,因此,要限制高脂肪食物的攝入。
3、功能鍛煉
運動鍛煉是防止肌肉萎縮和關節強直,保持和恢復關節功能的最基本、最積極、最有效的方法,也是其他任何治療和康復方法無法代替的。
4、康固力
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